【内容紹介】 本書『CONTROLLOGY』は、ピラティス・メソッドの基本原則を解説し、健康と生活の質を向上させるためのガイドです。著者ジョセフ・H・ピラティスの理念に基づき、身体の動きや姿勢の重要性が強調されています。 【特徴】 本書は、視覚的に理解しやすいイラストを多く含み、実践的なエクササイズが紹介されています。初心者から上級者まで、幅広い読者に対応しており、日常生活に役立つ知識が得られます。 【対象読者】 健康やフィットネスに興味がある方、ピラティスを学びたい方に最適です。身体の使い方を見直し、より良い生活を送りたい方におすすめの一冊です。 - タイトル: CONTROLLOGY - 著者: ジョセフ・H・ピラティス - 言語: 日本語 - テーマ: 健康・医学 - サブタイトル: YOUR HEALTH + RETURN TO LIFE ご覧いただきありがとうございます。 状態はいい方だと思いますが中古品なことを理解してご購入ください。